北京北苑专注力培训班

北京北苑专注力训练课程-北京博沃斯教育是国内专业的认知训练品牌，为5-16岁青少年提供认知训练和学习习惯培养，引入世界先进的CAS认知评价体系，以脑电生物反馈训练作为科学的一站式家庭教育服务，进行注意力评价、注意力训练、记忆训练和学习习惯培养。

您的孩子是否有以下行为:

1.学习的时候容易走神，听到任何外界声音都要去拜访。

2.上课不注意听讲，经常东张西望或者发呆。

3、做作业拖拉，边玩边做，作业又脏又乱，经常做得少或者做错。

4.不注重细节。作业中经常出现粗心的错误。

5.失去或不珍惜的东西(做衣服、书等。像往常一样又脏又乱)

6.很难总是按照指示完成作业或家务。

7.做事情很难长久。通常，一件事没有完成，另一件事已经完成。

8.和他说话时，他经常心不在焉，似乎在听别人说话。

9.在日常活动中，我们经常丢东西。

其实这是孩子注意力不集中的表现！在全国660个大中城市中，75%的儿童存在注意力问题；其中，42%的孩子上课不能很好地集中注意力；60%的孩子不能坚持上课超过30分钟；20%的孩子“经常心不在焉”，注意力问题已经成为孩子学习的首要障碍。

注意力不集中和效率低下会对孩子的性格和智力发展产生重要影响。在孩子成长的关键期，一定要增强他们的注意力，帮助他们养成良好的习惯。

要提高孩子的注意力，我们不妨从这几个方面入手。

1.不要随意打断孩子，即使他们在玩。

很多家长总会犯这样的错误，只要不学习，就没必要去关注其他的事情。

结果，孩子们和朋友玩得很开心，被父母逼着回家吃饭，或者孩子们兴奋地拼乐高，父母趁孩子们还新鲜就送水果给他们吃...孩子们的注意力很少受到干扰。

即使孩子只是在玩，家长也不要随便打扰。当孩子专心做事时，需要深度持续的思考，被随便打断会让他们默认做事半途而废是正常的，甚至认为打断别人的活动是正常的。这样，孩子不仅可以专心做事，还会变得不礼貌。

2.培养孩子的抗干扰能力。

面对嘈杂的环境，坐不住的孩子很容易分心。然而，热闹的环境并不是孩子不注意的原因。专心做干扰因素强的事情，是非常可贵的品质。毛在长沙读书时，就对培养这种能力很感兴趣。他坚持在繁忙的市场上看书，以培养自己的冥想和学习毅力。

消除所有分散注意力的环境很容易让孩子对环境更加敏感和挑剔。最好让孩子在嘈杂的环境中沉淀自己。

家长不妨尝试让孩子在热闹的环境中睡觉，这是提高注意力的一种方式。当孩子在嘈杂的环境中发展了集中注意力的能力，就很容易在安静的环境中做事。

3.有意培养孩子的耐心和深度思考能力。

孩子注意力不集中，容易分心，这与生活中的很多小细节有关。

很多家长辅导孩子做一些题的时候，如果不会，就简单的检查答案，甚至直接告诉孩子可以看答案。这样一来，孩子再遇到困难的时候就很难自己思考了，甚至在生活中遇到困难的时候，也不去想如何自己解决问题，而是希望标准答案能够化险为夷，越来越没有耐心了。

也有很多家长鼓励孩子通过互联网获取信息。事实上，碎片化的信息让孩子的思维更加迷失方向，无法集中注意力。可能的话，让孩子尽可能多的阅读纸质书和名著，尝试画思维导图，有意培养孩子的深度思维和系统思维能力。

4.提高孩子的自律能力。

父母的监督可以治标不治本。孩子的注意力是可以提高的，要靠自己坚定决心。他们需要从小培养自律。

当孩子因为拖延和注意力不集中而拖延事情时，父母一定不能掩盖和纵容。例如，孩子们早上起床晚，因为他们在睡觉前淘气。父母最好不要指望延长睡眠时间来弥补，而是要求他立即起床。当他明白晚睡带来的苦恼时，他会集中精神，第二天早早入睡。

另外，每个月都可以留出固定的时间给孩子做书面总结，反思自己，整理自己，他们的觉醒比父母的耳朵和脸更深刻。