单身久了也会伤身，男士们，想要长寿请关注4点

展全思梦 2025-10-31 06:37:12

单身久了也会伤身，男士们，想要长寿请关注4点

原标题:单身久了会害人。男人们，想长寿请注意4点。

前几年姐妹们讨论理想型的时候，很多都选择了比自己大几岁的大叔型，认为大一点的男生可能成熟稳重，能更好的照顾自己，偶尔也会和自己吵架。今年再聚的时候，大家都变了很多。连万能的理想型都成了比自己小的“小鲜肉”。大家都觉得比自己大的不一定成熟，而且现在大部分男人都比女人活的短，老了也不想一个人。虽然这种情况不一定不可避免，但是大部分男性压力大，生活习惯相对较差，所以寿命可能会更短。希望你没有四个会缩短男人寿命的理由中的任何一个。

1.单身太久了

近年来，“单身狗”这个词经常被很多单身人士用来形容自己。如果他们看到身边恋人之间的恩爱秀，甚至会开玩笑说自己在“扔狗粮”。很多单身太久的男性会养成一些对身体有害的坏习惯，比如熬夜、抽烟、喝酒等。，并且会产生孤独感和掉队感，影响心理健康。长期单身的男性往往比已婚男性更容易生病，寿命也相对较短。

2.吃得太多

大部分男人，面对美食，不会像女人一样刻意克制自己不吃，但也不要到饱了才罢休。同时，他们更喜欢脂肪含量高的肉类，容易肥胖。在日常饮食中，你很少注意营养。你喜欢吃烧烤、油炸食品、快餐等。这些都是有害的食物，应该少吃。

3.超压

我的一个兄弟，自己开了个小画室，过年只休息一两天。他通常每天都呆在工作室，工作到深夜。他几乎没有时间陪老婆孩子，孩子也似乎和他不是很亲近。现在物价和房价高，工作竞争激烈，孩子培训费用高，人的压力普遍大，尤其是男性。但是，压力过大会压迫神经，伤害身体，甚至影响寿命。

4.情侣生活太多

男性体内有一个精子产生的过程。如果夫妻生活间隔过短，使精子无法成熟或产生，就会对男性身体造成伤害，甚至排出精血。所以要根据自己的实际情况，适量的过夫妻生活。

5.不喜欢运动

生命在于运动。不爱运动，使身体不能及时得到锻炼，降低内脏的活力。长期久坐还会阻碍体内的血液循环，降低新陈代谢的速度。男性体型相对较大，身体需要更多的能量和运动，所以每天要适度运动。回搜狐多看。

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