困了有哪些提神方法,早上起床特别困

早上起来很困。我觉得有以下几种方法可以提神。请原谅我的个人看法。很荣幸回答你的问题。高三学生困了。有什么提神的方法和产品吗？比如睡觉和起床的时候，可以形成自己的生活方式，可能对生活有帮助，保证充足的睡眠时间和质量。

高三生，晚上好困，有什么提神防困的方法或产品吗？

非常荣幸能回答你的问题高三学生，很困，有什么提神的方法和产品吗？我的答案是有的1.高三是迈进大学的最后一道门槛，想要收获的多就必须付出的更多，不赞成带着疲倦学习，伤身体。2.高三基本上是5点起床，晚上11点左右睡觉，睡眠不足67小时，人体正常睡眠是8小时，睡眠不足导致了晚上犯困，所以要补觉。3.高三学弟学妹们，拼劲全力，为了高考能有不错的成绩很多学弟学妹们在精神上压力过大，思考太多，导致整天精神过于紧张，晚上也会犯困，所以家长不要过于给孩子压力，要引导不是强迫。

4.高三学弟学妹们基本上都有自己的学习饮食生活规律，如果成绩不尽人意，可以参考，模仿周边较优秀的同学，掌握他们的学习方法，巩固自己薄弱环节，摸索较高效的学习效率，做到事半功倍，节约时间，不要挑灯夜战，尽量避免两败俱伤。以上几点学弟学妹们可以参考，姐姐提前祝你们今年高考胜利，早日踏入心仪的学堂。加油[加油][加油][加油][比心][比心]。

早上起床特别困，有什么好的方法提神？

谢邀请。早上起床特别困，笔者认为有以下办法可以提神，个人观点不妥之处请见谅。首先，保证充足的睡眠时间保证充足的睡眠时间，是人健康的前提。我们每个人都有自己的生活习惯，特别是年青人，可能晚上睡的比较晚，无论什么原因，都要保证自己的睡觉时间，睡觉时间不够，早上可能特别困，甚至一整天都没有精神，影响自己身体健康，影响自己的工作和学习，是万万要不得的。

其次，保证睡眠质量，没有好的睡眠质量，对身体健康也不利。人的睡眠质量也是很关键的，为了保证睡眠质量，在睡前要注意几点。一是不做剧烈运动，使自己心态平和。二是不看刺激性的书和电影电视，否则影响睡眠。三是是晚饭尽量少吃，稀饭也尽量少喝，一般正常人现在的营养都够。四是睡眠环境要好，如光线被褥的舒适度等，为保证完好睡眠创造条件。

再次，养成良好的睡眠习惯和规律人是有生物钟的，我们要养成良好的生活习惯和生活规律。每天的生活要有自己适应的规律。如几点睡觉，几点起床，形成自己一套生活方式，这样时间长了，可能对自己生活是有帮助的，也能保证充足的睡眠时间和睡眠质量。第四，早上起床后，给自己安排适当的活动和工作，分散自己的注意力早上起床后，自己或去做饭或去户外进行锻练等都是分散注意力的好方法。

有什么方法可以在上课的时候不困？

你问对人了。我有很多经验，然后从我的亲身经历中总结出来的。1自带清凉油。用在人身上效果最好，其他地方效果差很多。2准备乳胶圈，就是那种比较粗的橡皮筋。耍手腕，放心。如果你努力，一针就醒了。3上课用手托住下巴。4主动举手，只要可以。慢慢的，你就跟老师一起想了，虽然极不靠谱。4胶带，注意封箱的那种，超宽的那种。是的，没错。贴在胳膊上撕。