如何练的士舞蹈,舞蹈初学者必看

谢邀答，舞蹈初学者如何把握节奏感？随着社会上越来越多的人喜欢舞蹈，对于初学者来说，如何把握舞蹈的节奏感？这是除去对舞蹈，基本功要求之外的一个实际问题。因此，初学舞蹈者要想尽快把握节奏感，就要首先炼好舞蹈基本功，要有长期练下去的心里准备，这样通过自己的努力，你就会把舞蹈跳的很好了！。

国标舞基本功怎么练？

国标舞，即国际标准舞蹈，简称国标舞。国标舞跟交谊舞很像，但是国标舞的技巧和需要的舞蹈功底比较严格。很多初学者可能会觉得比较困难，其实国标舞练习基本功是很有技巧的。学会国标舞基本功的技巧，学起国标舞也就相对容易些。一、【牵引技巧】1【平面牵引技巧】主要需要联系的是身体重心的转移，不论身体要朝哪个方向，都是以胯部牵引整个身体，带动腿完成动作和重心的转换。

牵引部位错误，会导致跳舞踩到舞伴的脚。2【纵向牵引技巧】所谓纵向牵引的技巧，主要是一种形体上的要求。即跳舞时整个人的身体都要像被牵引，脊柱要挺直，身体要充分伸张，肩膀一定要打开。简单的像基本的舞蹈要求挺胸抬头，收腹提臀，都是要记住的。二、【动作技巧】1【不露痕迹】主要讲求身体跟随舞蹈，在移动和并步的时候，一切动作都要行云流水，绝对不能拖泥带水，要不露痕迹的进行动作的转化，要整体连贯。

在转换和移动重心的时候要一气呵成，基本都是一瞬间完成的。2【全脚滚动】全脚滚动主要是腿脚舞步的动作要领。主要在重心移动和转换的时候，腿脚要呈现“滚动”的，要动作呢流畅，要注意肌肉和骨骼的配合，才能达到整体形体以及舞姿的优美。3【反身动作】在舞蹈进行的时候，会有反身和侧身的动作，这个时候，还是要牢记，要以胯部的力量，牵引和带动全身，达到重心转换以及舞步移动流畅。

4【倾斜技巧】在国标舞动作倾斜的时候，上身也是挺直倾斜的，身姿要挺拔，才能使得身姿优美。还是要通过胯部以及腰轴发力，牵引带动全身的动作。三、【摆动技巧】国标舞的摆动需要加大动作幅度，以求达到视觉上的摆动感。需要同时运用胯部以及腰部力量，腿和脚要跟上，动作协调一致。注意肢体的协调与配合，形成优美的舞姿。

舞蹈初学者如何把握节奏感？

谢邀答，舞蹈初学者如何把握节奏感？随着社会上越来越多的人喜欢舞蹈，对于初学者来说，如何把握舞蹈的节奏感？这是除去对舞蹈，基本功要求之外的一个实际问题。这个问题的解决一，首先我们要了解，你所要学习舞蹈要表现的内容是什么。是古典舞，还是现代舞。因为，这两个舞种不但所包含的各个舞类很多，而且在节奏上，也有着很大的差异。

主要表现在，舞蹈的动作上的力度的强弱、速度的快慢、能量的增减，以及幅度的大小、浮沉等方面的对比和变化。这也就是舞蹈中的节奏了。二，了解了节奏之后，我们就可以在授课老师的指导下，根据舞蹈动作进行时所占的时间，动作的长短、强弱、快慢、以及相互间的关系学习舞蹈了。三，老师会根据舞蹈的节奏，用数拍子的授课法。

指导学员对每个动作进行熟练学习，这就很好的帮你对舞蹈的节奏进行了把握。从而使你即掌握了动作的要领和衘接，又掌握了节奏。这样再通过你自已的反复练习，对舞蹈动作有了细致入微的了解和掌握，节奏感也就随之而出了。 四，又随着节奏感的把握，你就会把舞蹈跳的很到位，会把舞蹈表现的很好。但我们知道，我们对任何舞种的学习。

都不是轻而易举的就可以掌握的，都是要有经过长时间的，反复刻苦的训练的过程，才可以达到的。五，对于初学舞蹈者，最主要的是对练好基本功的要求。基本功练好了，节奏感自然而然就有了。因此，初学舞蹈者要想尽快把握节奏感，就要首先炼好舞蹈基本功，要有长期练下去的心里准备，这样通过自己的努力，你就会把舞蹈跳的很好了！。