换牙时多吃哪些食物好,小孩换牙时吃什么好

展全思梦 2025-11-28 08:16:25

换牙时多吃哪些食物好,小孩换牙时吃什么好

换牙是每个孩子必经的阶段，一般儿童换牙期在6-12岁之间，但也会因个体差异而不同，但大多数宝宝会在14岁之前完成换牙过程。如果孩子平时的营养比较充足，那么换牙期只要继续全面搭配、营养均衡即可，可以适当吃一些鱼类、豆类及富含维生素B与C的食物。

孩子换牙的时候吃什么比较好？

换牙是每个孩子必经的阶段，一般儿童换牙期在6-12岁之间，但也会因个体差异而不同，但大多数宝宝会在14岁之前完成换牙过程。关于换牙期的饮食，需要从以下几个方面注意：1. 营养充足。如果孩子平时的营养比较充足，那么换牙期只要继续全面搭配、营养均衡即可，可以适当吃一些鱼类、豆类及富含维生素B与C的食物。倘若孩子平素营养不良，那么换牙期间一定要加强营养，尤其需要注意钙质的补充。

建议在其饮食中加入一些儿童奶粉，由于儿童奶粉中营养成分较纯牛奶更为全面，有专家建议七周岁之前的儿童都应每天适量摄入儿童奶粉。另外孩子若钙不足则需遵医嘱服用一些钙剂，以避免缺钙影响牙齿的正常生长发育。2. 清洁卫生。换牙期间一定要保证口腔的卫生，早晚刷牙。而在饮食方面，需要尽量避免进食卫生条件不达标的食物，同时避免过多进食甜食，以免造成龋齿，影响牙齿的正常生长发育。

3. 软硬适中。有些孩子恒牙已经长出来了，乳牙却还没有脱落“让位”，此种现象称为乳牙滞留。乳牙滞留常常影响恒牙的正常生长发育，如果不及时处理，可能会出现牙齿参差不齐、甚至形成双层牙、多层牙。为了避免乳牙滞留，需要在孩子开始换牙之后，适当给他吃一些有硬度的食物如水果、胡萝卜、玉米、芹菜等，给予牙齿足够的生理刺激，加速乳牙的脱落；同时咀嚼动作有利于加速血液循环，从而促进牙床、颌骨和面骨的发育，对孩子牙齿的健康生长很有帮助。

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