数伏天消暑伏补小妙招,数伏天从什么时候开始

2021年的三伏天从何时开始？今年的三伏天，从7月11日开始至8月19日结束。以上是伏天开始结束的两个基本原则，自己喜欢可以去推算。即是先以节气论，先看何时交夏至节气，然后干支排日，从夏至日看起，庚就数，头庚，二庚，三庚数下，从夏至后看见第三个庚，这日就算入伏，伏天就从这一日算起，这是初伏头伏第一日。

三伏天从哪天开始算？

夏至三庚数头伏。热在三伏。伏是标志着一年里最炎热的时期。伏分初伏，中伏，末伏，总称三伏。三伏短则三十天，各伏十天，长则四十天，初末伏各十天，中伏二十天。三伏是代表一年最炎热之时，一般在小暑后处暑前这一段时间就是。具体算法数法是有方法规定的。夏至三庚数头伏，末伏立秋见庚算。即是先以节气论，先看何时交夏至节气，然后干支排日，从夏至日看起，庚就数，头庚，二庚，三庚数下，从夏至后看见第三个庚，这日就算入伏，伏天就从这一日算起，这是初伏头伏第一日。

干有十干，初头伏十天，见第四庚就算进入中伏。到立秋见第一个庚日属进入末尾伏。头伏末伏各十天。中伏则有十天，也有二十天的。夏至后见庚早，中伏有两庚二十天，见庚迟，第六庚就是立秋头庚了，中伏就仅有十天。今年是6月5日，五月初一夏至，初六见庚子，五日见庚算早，中伏二十天。初六庚子一庚，十六庚戌二庚，廿六庚申三庚，这一天就进入初伏头伏第一天了。

夏至后的第三个庚日入伏。例如今年，夏至是6月21号，即农历的五月初一；第二个庚日是7月6号，即农历的五月十六；第三个庚日是7月16号，即农历的五月二十六；7月16号就是初伏的第一天。今年中伏为20天，即从7月26号(即农历的六月初六）始至8月14号(即农历六月二十五）止；末伏自8月15日(即农历的六月二十六)始至8月24号(即农历的七月初六)止。

一般来说，每年都有三个伏天，每伏十天。但有些年份虽然也是按三伏计算，但中伏却有二十天。为什么出现这样的情况呢？这是由于天干地支配制组合的六十循环所造成的。什么时间入伏是有规律可循的。那就是夏至后的第三个庚日为初伏的第一天，立秋后的第一个庚日为末伏的第一天。例如今年，立秋是8月7号(即农历的六月十八)，立秋后的第一个庚日为8月15号(即农历的六月二十六)，所以，末伏从8月15号始至8月24号(即农历的七月初六)止。

由此可见，每年入伏和出伏的时间是不确定的，要根据每年的夏至和立秋节气来进行确认。但夏至后的第三个庚日入伏的第一天，立秋后的第一个庚日为末伏的第一天，这个规律是不变的。不管是哪个人，也不管他懂不懂什么时间入伏，什么时间出伏，只要把握这个规律，再去查看一下日历，就可以确定当年入伏和出伏的具体时间。方法挺简单的吧？。

2017年三伏天什么时候开始？

夏至三庚数头伏，就是说夏至（每年的6月21日前后）后出现的第三个庚日那天就是头伏。秋后有一伏，也就是说三伏必须出现在立秋（8月8日前后）之后，时间不够怎么办？那就延长中伏的时间，所以有时候中伏会是20天。以上是伏天开始结束的两个基本原则，自己喜欢可以去推算。再补充一下，什么叫“庚日”：今年6月21日夏至，6月22日就是“庚辰日”，即为第一个庚日（要去查黄历，比如在墨迹天气里就可以找到），庚日每10天重复一次，第三个庚日会出现在7月12日，所以几年从7月12日起入伏。

“入了三伏天，夫妻把脸翻”，2021年三伏天何时开始，何时结束？

为什么有“入了三伏天，夫妻把脸翻”之说？三伏天，是一年温度最高的季节。此时，天气闷热，环境湿度大，有“五黄六月(阴历)不出门，胜过神仙”之说。但是，人们为了生计，不得不早出晚归到户外干活。俗话说“人的心情，大多数受环境气候影响。”男人女人在外面干活，遇到闷热天气，心情烦躁，稍不如意就会横鼻子瞪眼吵架，这就是“入了三伏天，夫妻把脸翻”的主要原因。

如何才能缓解这种不好的生活状况？一、从饮食上调节1、副食A、瓜果：西瓜、苹果、犁，香蕉、火龙果；B、蔬菜：胡萝卜，白萝卜，黄瓜，南瓜，苦瓜，丝瓜，山药和荆芥等。2、主食五谷杂粮：玉米糊，八宝粥，豆浆，菜粥，满头，凉面条等。3、汤类绿豆汤解暑，银耳莲子汤清热解火，冰糖雪梨汤，玉米排骨汤等。4、此外，民谣有“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”之说。

平时多熬点姜汤喝，也可以除湿健胃健脾。总之，伏天还是尽量少吃辛辣油腻，多吃清淡易消化食物为好。二、生活上调节1、高温天气尽量避免户外作业，实在不行，千万不要在太阳底下长时间工作。2、夫妻之间要关心爱护，互相帮助，互相理解，互相包容。2021年的三伏天从何时开始？今年的三伏天，从7月11日开始至8月19日结束。